Поиск
Время спорта

Время спорта

Подписчики: 746 подписчиков
ID: 154955230

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

time_of_sport31

†Ночные гости.Ты не один...††. Слышишь что-то?-Не бойся это мы,то что живет по одну сторону с твоим миром.Смотреть на тебя?-Одно удовольствие,когда ты спишь,мы будем ждеть твоего пробуждения,ну же поиграй с нами.)Не веришь в нас?-Твой друг тоже так думал,позвони ему.-Занято?Отключен телефон?-Он ему больше не понадобиться.)Боишься?-Правильно делаешь.Хочешь убежать?-давай попробуем сыграть в догонялки,кто быстрее?)

†Ночные гости.Ты не один...††

Контролировать вес проще, чем кажется!. ОТ ЕДЫ ДО БЕДЫ!
Если мир от чего и сходит с ума, так это от всевозможных диет, “гарантирующих” нам быструю и безболезненную потерю лишних килограммов. Напольные весы в доме стали такой же неотъемлемой частью интерьера, как шкаф-купе с зеркалом во весь рост или ночное бра в спальне. Толстеем, братцы, толстеем... Вслед за странами “большой восьмерки” Россия начинает стремительно жиреть, а наша “прекрасная половина” по избыточному весу занимает второе место в Европе — уступив первое дамам из Турции. О том, как избежать ожирения, нам рассказывает заместитель директора Института питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор Александр БАТУРИН.
— Александр Константинович, что такое ожирение и когда оно наступает?
— Это несоответствие между энергией, которую человек потребляет с пищей, и энергией, что расходуется в процессе его деятельности. За прошедшие полвека человек практически не изменился, остался со всеми своими слабостями и пороками. Но цивилизация достигла такого развития, что люди перестали двигаться. Мы не ходим на охоту, не колем дрова, не носим воду... И вообще, как заметил один из известных киногероев, не совершаем глупых поступков.
Ну так вот, если раньше мужчине требовалось около 3000 ккал в день, то сейчас вполне хватает и 2400.
— Если разницу в эти 600 ккал перевести на сосиски или котлеты? От скольких котлет в день нам нужно отказаться?
— Здесь все очень просто: 100 г хлеба дают организму 200 ккал, 10 г масла — 90 ккал, котлета, в зависимости от веса, 150—200 ккал. Получается целая порция еды, от которой раз в день лучше воздержаться.
— У кого больше риск к ожирению: у богатых или у бедных?
— Во всем мире ожирение сопровождает бедность. У нас не так. Мы проводили исследования, разбивали население в зависимости от доходов. Если сравнить менее обеспеченные и более обеспеченные категории, как раз в более обеспеченной группе выше распространенность избыточной массы тела и ожирения. Процентов на 20—30. Низкая масса тела также наблюдается в бедных семьях, там она в 3—5 раз выше, чем в других категориях населения
— В США, Англии, Франции, где ожирение объявлено чуть ли не национальной катастрофой, “крайними” часто называют систему быстрого питания. В России все это тоже врывается в нашу жизнь…
— Нужно обвинять не фаст-фуд, а человека. Именно он должен иметь какой-то уровень знаний в области здорового питания. Никто же не обвиняет хозяйку, если она сделает бутерброд с котлетой. Но если на протяжении многих дней я буду есть бутерброд с котлетой, я растолстею и заболею. Если фаст-фуд станет системой моего питания, я тоже заболею.
— Но все к этому и идет! Не надо ничего готовить, в любом супермаркете купил полуфабрикат, бросил его в микроволновку — и готово! Современная молодежь не умеет готовить. Если в перспективе мы перейдем на фаст-фуды, что нас ожидает? Снежный ком в ожирении, цепная реакция?
— Хороший вопрос. В 1997—1998 гг. в Ирландии создавались программы по обучению бедных слоев населения правилам приготовления пищи. Почему?
В Дублине есть районы, где живут безработные. По разным соцпрограммам им туда везли и, наверное, везут медикаменты, продукты, полуфабрикаты быстрого приготовления. Там выросло целое поколение лиц, которые за всю жизнь практически ни разу не покидали своей резервации. Работать они не работали, а едой их обеспечивали правительственные программы. Такой вот феодальный уклад: только сидели по своим углам и ели. Многие семьи даже разучились готовить элементарную еду, потребовалось вмешательство властей. В России приготовление пищи — это еще и культура, гостеприимство. Хотя бы ради этого нам нужно уметь готовить.
— По ТV дают много рекламы разных пищевых добавок Что это такое, если посмотреть на них в микроскоп? Может, они, как та сигарета, способны завалить лошадь?
— Ничего страшного в добавках нет. Ни одна страна в мире, я уже не говорю про Европу или Америку, не будет врагом своего народа. Прежде чем продукция, полученная совр

Контролировать вес проще, чем кажется!

Smol Auto Stiker РЕКЛАМА НА АВТО. В современном мире, реклама повсюду. Люди встречаются с ней каждый день. Избежать контакта с рекламой просто невозможно. Тем не менее, какая-то реклама эффективна и заметна практически всем людям, а какая-то просто бесполезна.
Рекламодатели ищут любую возможность контакта с потенциальными потребителями. Реклама на частном транспорте достаточно новое явление в России, но достаточно популярно. Каждый наверно замечал рекламу на обычном автомобиле, например, на заднем стекле? В данный момент количество таких машин единично, не считая такси. В связи с этим, реклама хорошо заметна и приносит максимальную отдачу.
Машины начали разрисовывать уже давно, а частный автотранспорт привлекают очень редко. Но это временно. Многие рекламодатели уже убедились в эффективности этого способа и активно его применяют. Еще бы, ведь частные автомобили ездят везде, они красуются возле супермаркетов, ночных клубов, ресторанов. Даже просто стоят во дворе, где немалое количество контактов. При езде, только за 15 минут эту рекламу могут просмотреть 100 и более автомобилистов. Плюс пешеходы и пассажиры.
Частные автомобили – прекрасный рекламный носитель! Водителям достаточно предложить небольшое вознаграждение, и найдется много желающих обклеить свой автомобиль рекламным изображением. Именно частные автомобили наполняют улицы города. Рекламисты просто не могут пройти мимо такого выгодного бартера.
Реклама на частном транспорте хорошо развита в Англии, Японии и США. В этих странах отсутствуют ограничения на раскраску личных автомобилей. На улицах можно встретить очень редкие, красивые и привлекательные экземпляры.
Основные требования, которые предъявляются к водителям и автовладельцам рекламного автомобиля:
1) Проехать определенное количество километров.
2) Показывать машину через определенное количество дней.
3) Держать машину в чистом состоянии.
Рекламное агентство, в свою очередь, проводит плановые и внеплановые проверки.
Реклама на частном транспорте – динамичный и актуальный инструмент маркетинга и быстроразвивающееся направление. Реклама имеет прямой контакт с потенциальными потребителями.
Среди автолюбителей, которые желают разместить на своем транспортном средстве рекламу, в основном люди, которые много ездят и хотят сократить свои личные расходы на транспорт. Ведется контроль количества километров пройденного пути, поэтому обмануть будет практически невозможно. Машина с рекламой не будет стоять в гараже. Она будет привлекать и находить новую целевую аудиторию.

Smol Auto Stiker РЕКЛАМА НА АВТО

Почему ты любишь жизнь?. Я хочу чтоб каждый сказал за что он любит жизнь.и тот кто не любит прочитав это полюбил её))))
Сегодня новый день
И мне так плохо без тебя
Снова мысли о тебе
Снова я схожу с ума
Я не знаю, что же делать
Почему вся жизнь моя
Пролетает так внезапно
Когда рядом нет тебя
Непонятно, что хочу я
Невозможно объяснить
И сама в себе не знаю
Что же нужно изменить
Каждую ночь я закрываю глаза
С мыслью, что рядом нет тебя
Ты сейчас так далеко
Сотни миль и мне очень нелегко
Я не знаю, как мне быть
Снова ты со мной не рядом
Как любить, и как прожить
Без тебя мне все не в радость
Эта боль должна пройти
Ведь не может быть все плохо
Вместе мы пройдем пути
И останемся надолго
... Если б не было тебя...
Погасли б все на свете звёзды...
Если б не было тебя...
То целый день дожди и слёзы!
День, или вечер я не замечу...
Это не вечно...
Я не отвечу...
Но всё равно ты знай!
Нет мира без тебя, нет жизни без тебя!
Нет солнца без тебя, и неба без тебя
Разбиты зеркала..
Разбиты все мечты..
В осколках только я, в осколках только ты...
Чего хочу? Сама не знаю!
Хочу, чтоб вечно был со мной.
Хочу, чтоб нежными губами
Люблю шептал лишь мне одной.
Хочу, чтоб тёплыми руками
Мои ты руки согревал.
Хочу, чтоб алыми губами
Мои ты губы целовал.
Чего хочу? Любви и ласки!
Бежать к тебе сейчас хочу,
Хочу к груди твоей прижаться
И нежно прошептать: Люблю!
Держи меня крепче, не отпускай...
Держи за холодную руку...
Скорый поезд вновь умчит меня вдаль,
Мой вагон на платформе - РАЗЛУКА!!!
Я вернусь в дождливый свой город,
Он с прохладой встретит меня,
Каждый миг с тобою был дорог,
А сейчас пусто так без тебя...
Лишь московских ночей откровенье,
Лишь блеск твоих искренних глаз,
Ветра свежесть, его дуновенье
Всему миру расскажут о нас!!!
Недавно всё считала я игрой,
Я думала, что это не всерьез,
Но стало вдруг так хорошо с тобой,
Ты лучик счастья в жизнь мою принёс.
Ты дал понять, на миг, что не одна,
Губами согревая руки…
И нет твоей вины, и не моя вина,
Что поутру не избежать разлуки.
Так тяжело покинешь этот город,
И будешь вспоминать ты вновь и вновь,
Как близок он, и как он дорог,
Ведь в нём живет твоя любовь!!!
Этой ночью не вместе, ты – один, я – одна...
Мне никак не уснуть, не уснуть без тебя.
Снова ночь за окном, ты – один, я – одна...
И как призраки мы вновь стоим у окна.
И луна высоко, ярко светит она,
Только ночью немой, нам с тобой не до сна...
Только звёзды кричат: «Он – один, ты – одна...»
И бессонная ночь очень уж холодна...
Вот ночной небосвод и подруга луна...
Нам опять не уснуть, не уснуть до утра...
Мы не смогли с тобой сберечь,
Ту теплоту запретной ночи,
Ту тайну нежных , близких встреч,
Тех поцелуев страстных очень...
И не смогли мы удержать
Любовь короткую, земную
Да, и не стали возражать,
Расстались мы и не тоскуем...
И не дано нам сохранить,
Ту верность глаз и рук признанье,
Обиды сложно все простить,
Забыть разлуки и свиданья...
На запотевших стёклах от дождя,
Я написала твоё имя.
Опять одна, совсем одна...
Жить без тебя невыносимо...
И пусть стучит холодный дождь,
И осень пусть на пятки наступает,
В моей груди живую дрожь
Никто и никогда не испытает...
С тобой мы лето не вернём,
И то что было между нами
Мы вспомним с грустью, не вдвоём
Дождливыми, пустыми вечерами...

Почему ты любишь жизнь?

ЛЮБОВЬ... Что может быть лучше?. Человеческое сердце – это музыкальный инструмент, оно содержит великую музыку. Она спит, но она здесь, ждёт подходящего момента, чтобы воспламениться, быть выраженной, быть спетой, быть станцованной. И это мгновение возникает через любовь. Без любви человек никогда не узнает, какую музыку он носил в своём сердце. Только через любовь эта музыка становится живой, пробуждённой, из возможной начинает становиться действительной. Вы спрашиваете Что такое любовь? Это глубокое побуждение быть единым с целым, глубокое побуждение растворить Я и ТЫ в единении. Любовь такова, потому что мы отделены от нашего собственного источника; из этого отделения вырастает желание вернуться обратно в целое, стать единым с ним. Мужчина и женщина – двери к Богу. Желание любви есть желание Бога. Вы можете понимать это, можете не понимать, но желание любви, действительно доказывает существование Бога. Нет других доказательств. Именно потому, что человек любит, Бог есть. Именно потому, что человек не может жить без любви, Бог есть. Человек должен двигаться в любовь. Это первый шаг к Богу, и его нельзя обойти стороной. Те, кто пытаются избежать шага любви, никогда не достигнут Бога. Это абсолютная необходимость, потому что ты осознаёшь свою тотальность, только когда тебя провоцирует присутствие другого, когда твоё присутствие усиливается присутствием другого, когда другой выводит тебя из твоего нарциссического, замкнутого мира под открытое небо. Когда вы близко подходите к любви, вырастает великий страх, возникает сомнение, если вы расслабитесь, если вы действительно войдёте в это, будете ли вы в состоянии снова вернуться назад? Будете ли вы в состоянии защитить вашу личность, вашу индивидуальность? Правильно ли так рисковать? И ум решает не рисковать так, потому что, по крайней мере, вы есть – ненапитанный, ненасыщенный, голодный, несчастный – но, по крайней мере, вы есть. Исчезнув в какой-то любви – кто знает? Вы исчезнете, и потом, какая гарантия, что там будет радость, что там блаженство, там будет Бог? Это тот же страх, который испытывает семя, когда оно начинает умирать в почве. Это смерть, и семя не может представить себе, что будет жизнь, выросшая из этой смерти. Любовь – это питание для души. Любовь для души – это то же самое, что пища для тела. Без пищи тело слабо, без любви слаба душа. Без любви человек может быть богатым, здоровым, знаменитым; но он не может быть нормальным, потому что он ничего не знает о внутренних ценностях. Люди думают, что они могут полюбить, только когда они найдут достойного человека – чепуха! Вы никогда не найдёте такого. Люди думают, что они полюбят, только когда найдут совершенного мужчину или женщину. Ерунда! Вы никогда не найдёте их, потому что совершенная женщина и совершенный мужчина не существуют. А если они существуют, то их не волнует ваша любовь. Не требуйте совершенства, иначе вы не найдёте никакой любви, струящейся в вас. Напротив, вы станете совсем нелюбящим. Люди, которые требуют совершенства, это очень не любящие люди, невротичные люди. Даже если они могут найти возлюбленную или любимого, они требуют совершенства, любовь разрушается из-за этого требования. Как только мужчина полюбил женщину или женщина мужчину, немедленно приходят требования. Женщина начинает требовать, чтобы мужчина стал совершенным, просто потому, что он любит её. Как если бы он совершил грех! Теперь он должен быть совершенным, теперь он должен внезапно сбросить все недостатки – просто из-за этой женщины. Теперь он не может быть человеком. Или он должен стать суперчеловеком, или он должен стать фальшивым, обманщиком. Естественно, стать суперчеловеком очень трудно, поэтому люди становятся обманщиками. Они начинают притворяться, актерствовать и разыгрывать игры. Запомните, никогда не требуйте совершенства. У вас нет права требовать чт

ЛЮБОВЬ... Что может быть лучше?