Поиск
Группа

Группа

Подписчики: нет данных
ID: 122450051

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sadovaya24

Нутрициолог Елена Степанова. Интегративный Нутрициолог.
Работаю из Великого Новгорода по всей России и за рубежом. Онлайн - консультации.
Наиболее частые задачи, с которыми я работаю:
- проблемы с ЖКТ/стулом (запоры, диарея, дискомфорт в животе)
- коррекция лишнего веса/отёки
- отсутствие энергии, постоянная сонливость, вялость, апатия
- проблемы со сном/ночные пробуждения/бессонница
- высыпание на коже/акне/псориаз
- выпадение волос/проблемы с ногтями
- постоянное чувство голода/тяга к сладкому
- немедикаментозное восстановление организма
- расшифровка анализов
- индивидуальный подбор витаминов
По итогам консультации у вас будет:
✅разработка индивидуальной программы оздоровления
✅рекомендации по питанию и образу жизни
✅расшифровка анализов с подробным объяснением
✅протоколы питания
✅подбор необходимых витаминов и микроэлементов для эффективной коррекции дефицитов
✅трёхмесячное наблюдение за вашим состоянием
Вместе мы восстановим ваш организм и вернёмся к:
🔥активной
🔥полной энергии
🔥продуктивной
🔥полноценной
🔥счастливой жизни
Кому не подойдёт моя консультация? ‼️
🔸детям и подросткам до 18 лет
🔸с заболеваниями в острой фазе

Нутрициолог Елена Степанова

Контролировать вес проще, чем кажется!. ОТ ЕДЫ ДО БЕДЫ!
Если мир от чего и сходит с ума, так это от всевозможных диет, “гарантирующих” нам быструю и безболезненную потерю лишних килограммов. Напольные весы в доме стали такой же неотъемлемой частью интерьера, как шкаф-купе с зеркалом во весь рост или ночное бра в спальне. Толстеем, братцы, толстеем... Вслед за странами “большой восьмерки” Россия начинает стремительно жиреть, а наша “прекрасная половина” по избыточному весу занимает второе место в Европе — уступив первое дамам из Турции. О том, как избежать ожирения, нам рассказывает заместитель директора Института питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор Александр БАТУРИН.
— Александр Константинович, что такое ожирение и когда оно наступает?
— Это несоответствие между энергией, которую человек потребляет с пищей, и энергией, что расходуется в процессе его деятельности. За прошедшие полвека человек практически не изменился, остался со всеми своими слабостями и пороками. Но цивилизация достигла такого развития, что люди перестали двигаться. Мы не ходим на охоту, не колем дрова, не носим воду... И вообще, как заметил один из известных киногероев, не совершаем глупых поступков.
Ну так вот, если раньше мужчине требовалось около 3000 ккал в день, то сейчас вполне хватает и 2400.
— Если разницу в эти 600 ккал перевести на сосиски или котлеты? От скольких котлет в день нам нужно отказаться?
— Здесь все очень просто: 100 г хлеба дают организму 200 ккал, 10 г масла — 90 ккал, котлета, в зависимости от веса, 150—200 ккал. Получается целая порция еды, от которой раз в день лучше воздержаться.
— У кого больше риск к ожирению: у богатых или у бедных?
— Во всем мире ожирение сопровождает бедность. У нас не так. Мы проводили исследования, разбивали население в зависимости от доходов. Если сравнить менее обеспеченные и более обеспеченные категории, как раз в более обеспеченной группе выше распространенность избыточной массы тела и ожирения. Процентов на 20—30. Низкая масса тела также наблюдается в бедных семьях, там она в 3—5 раз выше, чем в других категориях населения
— В США, Англии, Франции, где ожирение объявлено чуть ли не национальной катастрофой, “крайними” часто называют систему быстрого питания. В России все это тоже врывается в нашу жизнь…
— Нужно обвинять не фаст-фуд, а человека. Именно он должен иметь какой-то уровень знаний в области здорового питания. Никто же не обвиняет хозяйку, если она сделает бутерброд с котлетой. Но если на протяжении многих дней я буду есть бутерброд с котлетой, я растолстею и заболею. Если фаст-фуд станет системой моего питания, я тоже заболею.
— Но все к этому и идет! Не надо ничего готовить, в любом супермаркете купил полуфабрикат, бросил его в микроволновку — и готово! Современная молодежь не умеет готовить. Если в перспективе мы перейдем на фаст-фуды, что нас ожидает? Снежный ком в ожирении, цепная реакция?
— Хороший вопрос. В 1997—1998 гг. в Ирландии создавались программы по обучению бедных слоев населения правилам приготовления пищи. Почему?
В Дублине есть районы, где живут безработные. По разным соцпрограммам им туда везли и, наверное, везут медикаменты, продукты, полуфабрикаты быстрого приготовления. Там выросло целое поколение лиц, которые за всю жизнь практически ни разу не покидали своей резервации. Работать они не работали, а едой их обеспечивали правительственные программы. Такой вот феодальный уклад: только сидели по своим углам и ели. Многие семьи даже разучились готовить элементарную еду, потребовалось вмешательство властей. В России приготовление пищи — это еще и культура, гостеприимство. Хотя бы ради этого нам нужно уметь готовить.
— По ТV дают много рекламы разных пищевых добавок Что это такое, если посмотреть на них в микроскоп? Может, они, как та сигарета, способны завалить лошадь?
— Ничего страшного в добавках нет. Ни одна страна в мире, я уже не говорю про Европу или Америку, не будет врагом своего народа. Прежде чем продукция, полученная совр

Контролировать вес проще, чем кажется!

Metal Forever!!!!!!!!. Вредоносная, в сумеречном розовом атласном платье
С оборками, что стянули ее груди, словно кровь на снегу
Топазовый турникет, сверкал на ее горле
Пробужденный, ее дух свободно вылез из могилы, затмив луну
Это она светила еще ярче, как падшая звезда
Царское украшение с далекой туманности
Ее портрет висит в мрачной галереи
Беспокойство господствует, нуждается в смертельном вздохе...
Среди вихря и дневной фауны дворцового общества
Елизавета ослеплена блеском, ее присутствие искало одобрения
Однако, ее сумеречная тень отброшена на сырые подвальные стены
Не встретив ничего кроме отчаянья ее рабов ночных порабощений
Наступило тринадцатое зимнее солнцестояние
Ее тропа, это тьма, отмеченная этим владычеством
Кастрация исповедника
Ей знакомы эти ласки, как бечева плети в доме пса
Мясо ее холодной пизды на святой кости
Изнасиловав веру, теперь она приняла религию
Самовлюбленное беспокойство застыло на зеркальном лице
С этим презрением, внутри этих вен
(она была распутницей знатного происхождения)
Она искала, чтобы сохранить то, на что претендует эпоха
Она продала свою душу, и ради этой дани
Дыма когда либо горевших погребальных костров
По чьей то прихоти, под контролем
Елизавета, таинственная
Жестокость принесла твои орхидеи, из недр бездны
Вот она жестокость, когда полночные ведьмы задыхались от слез
И вырезанные недоразвитыми руны в покрасневших чревах
Эксгумированы плачущими глазами
Наступило безумие
Ей нравится семя влюбленного
Кровь разбрызгана по ее коже
В сгустках крови развязана пытка
И для ее мертвого отражения
Оно жило бы, если бы мерцала ее бледность
Как ангел отогретый свечами
Там где прилипли эротические пятна
Демоны утащили этого распутника
Желания вопят, требуя освобождения
На теле премиленьких дев
Как картина для каприза
Настоятельно требуя почтения, ее пристальный взгляд выдержал сеанс духов
Также пойманных в ловушку под стеклом, чтобы беседовать
Еще более холодные чем луна, эти угрозы изматывают ее
Знакомство с пытками, доводит ее до полуобморочного состояния
Растянувшись на своей спине
Испытывая и обманывая стопками стихов и проклятий
Которые охотились за ее снами
В ее голове пробил полночный кошмар, тринадцатый
Апостол шрамов, которого прижигали железом годами
Освистан
Мчавшийся верхом, с расщепленным бедром, отец лжи
Овация волков
Что окрасили небеса, когда они корчились от боли
Но рай никогда не был вечным
Она явилась, принеся грозу, с облаков....
Оставляя предателей на посту, в каждых вратах
Облизывать праведные дырки, ослепляя повелителей судьбы
Девственниц, которых она заставила обнажится
Чтобы продефилировать на изрезанных коленях
Израненных и измученных
Менструация заглушает их мольбы
Еще шлюха, еще
Твоя острая боль заставляет меня истекать
Труп натирает ссадины на мне.

Metal Forever!!!!!!!!

HOTEL MIDLAND SHEREMETYEVO. Самая недорогая гостиница 3*** рядом с аэропортом Шереметьево - проверьете цены сами!
НАШИ УСЛУГИ:
- Круглосуточная служба приема и размещения
- Детская игровая комната
- Услуга «Пробуждение»
- Телефон
- Телевидение
- Бесплатный интернет-доступ (Wi-Fi)
- Рабочий кабинет
- Ресторан
- Прачечная
- Сейф и камера хранения
- Интерактивное табло аэропорта
- Трансфер от/до терминалов аэропорта/такси/ встреча гостей
- Охраняемая территория
- Паркинг
- Салон-парикмахерская Остров красоты
- Персональный Event-менеджер
- Конференц зал
- Корпоративы
- Конференции и семинары
- Банкеты и праздники
- Бильярдный зал (5 столов: Русский, Американский)
- Сауна (6 саун с бассеином и комнатой отдыха)
- Ночной стриптиз клуб
C более подробной информацией Вы сможете ознакомиться у нас на сайте!
WWW.HOTEL-MIDLAND.RU

HOTEL MIDLAND SHEREMETYEVO

Почему ты любишь жизнь?. Я хочу чтоб каждый сказал за что он любит жизнь.и тот кто не любит прочитав это полюбил её))))
Сегодня новый день
И мне так плохо без тебя
Снова мысли о тебе
Снова я схожу с ума
Я не знаю, что же делать
Почему вся жизнь моя
Пролетает так внезапно
Когда рядом нет тебя
Непонятно, что хочу я
Невозможно объяснить
И сама в себе не знаю
Что же нужно изменить
Каждую ночь я закрываю глаза
С мыслью, что рядом нет тебя
Ты сейчас так далеко
Сотни миль и мне очень нелегко
Я не знаю, как мне быть
Снова ты со мной не рядом
Как любить, и как прожить
Без тебя мне все не в радость
Эта боль должна пройти
Ведь не может быть все плохо
Вместе мы пройдем пути
И останемся надолго
... Если б не было тебя...
Погасли б все на свете звёзды...
Если б не было тебя...
То целый день дожди и слёзы!
День, или вечер я не замечу...
Это не вечно...
Я не отвечу...
Но всё равно ты знай!
Нет мира без тебя, нет жизни без тебя!
Нет солнца без тебя, и неба без тебя
Разбиты зеркала..
Разбиты все мечты..
В осколках только я, в осколках только ты...
Чего хочу? Сама не знаю!
Хочу, чтоб вечно был со мной.
Хочу, чтоб нежными губами
Люблю шептал лишь мне одной.
Хочу, чтоб тёплыми руками
Мои ты руки согревал.
Хочу, чтоб алыми губами
Мои ты губы целовал.
Чего хочу? Любви и ласки!
Бежать к тебе сейчас хочу,
Хочу к груди твоей прижаться
И нежно прошептать: Люблю!
Держи меня крепче, не отпускай...
Держи за холодную руку...
Скорый поезд вновь умчит меня вдаль,
Мой вагон на платформе - РАЗЛУКА!!!
Я вернусь в дождливый свой город,
Он с прохладой встретит меня,
Каждый миг с тобою был дорог,
А сейчас пусто так без тебя...
Лишь московских ночей откровенье,
Лишь блеск твоих искренних глаз,
Ветра свежесть, его дуновенье
Всему миру расскажут о нас!!!
Недавно всё считала я игрой,
Я думала, что это не всерьез,
Но стало вдруг так хорошо с тобой,
Ты лучик счастья в жизнь мою принёс.
Ты дал понять, на миг, что не одна,
Губами согревая руки…
И нет твоей вины, и не моя вина,
Что поутру не избежать разлуки.
Так тяжело покинешь этот город,
И будешь вспоминать ты вновь и вновь,
Как близок он, и как он дорог,
Ведь в нём живет твоя любовь!!!
Этой ночью не вместе, ты – один, я – одна...
Мне никак не уснуть, не уснуть без тебя.
Снова ночь за окном, ты – один, я – одна...
И как призраки мы вновь стоим у окна.
И луна высоко, ярко светит она,
Только ночью немой, нам с тобой не до сна...
Только звёзды кричат: «Он – один, ты – одна...»
И бессонная ночь очень уж холодна...
Вот ночной небосвод и подруга луна...
Нам опять не уснуть, не уснуть до утра...
Мы не смогли с тобой сберечь,
Ту теплоту запретной ночи,
Ту тайну нежных , близких встреч,
Тех поцелуев страстных очень...
И не смогли мы удержать
Любовь короткую, земную
Да, и не стали возражать,
Расстались мы и не тоскуем...
И не дано нам сохранить,
Ту верность глаз и рук признанье,
Обиды сложно все простить,
Забыть разлуки и свиданья...
На запотевших стёклах от дождя,
Я написала твоё имя.
Опять одна, совсем одна...
Жить без тебя невыносимо...
И пусть стучит холодный дождь,
И осень пусть на пятки наступает,
В моей груди живую дрожь
Никто и никогда не испытает...
С тобой мы лето не вернём,
И то что было между нами
Мы вспомним с грустью, не вдвоём
Дождливыми, пустыми вечерами...

Почему ты любишь жизнь?