Поиск
Контакт

Контакт

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 83979798

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kontakt2015

Жесть + Треш = Все Плохие ( Новости 18+). Плохие новости, жесть, треш и как с ними справляться
👉 https://t.me/zhest_tresh_plohie_novosti
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы получаем плохие новости. Это может быть что угодно: от неудачного экзамена до серьезного медицинского диагноза. Плохие новости могут быть душераздирающими, и с ними порой бывает трудно справиться.
Однако важно помнить, что плохое не длится вечно, и со временем боль станет меньше. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с плохими новостями:
1. Позвольте себе прочувствовать эмоции
Первая реакция на плохие новости часто бывает шок или отрицание. Вы можете чувствовать себя подавленным, сердитым или напуганным. Важно позволить себе прочувствовать эти эмоции, не подавляя их. Сдерживание эмоций только ухудшит ситуацию в долгосрочной перспективе.
2. Поговорите с кем-нибудь
Не держите свои переживания в себе. Поговорите с другом, членом семьи, терапевтом или кем-то еще, кому вы доверяете. Выговорившись, вы почувствуете себя легче и сможете получить поддержку.
3. Ухаживайте за собой
Когда вы получаете плохие новости, легко забыть позаботиться о себе. Тем не менее, это как раз то время, когда вам нужно уделить себе особое внимание. Ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. Это поможет вам сохранить физическое и эмоциональное здоровье.
4. Найдите смысл в плохой ситуации
Хотя это может показаться невозможным в то время, постарайтесь найти смысл в своем опыте. Плохие новости могут быть возможностью для роста и обучения. Они могут сделать вас более сильным, стойким и благодарным за то, что у вас есть.
5. Не изолируйте себя
Когда у вас тяжелые времена, легко запереться в себе и отстраниться от других. Но это только усугубит вашу боль. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей, посещайте мероприятия и участвуйте в мероприятиях, которые приносят вам радость.
6. Обращайтесь за профессиональной помощью при необходимости
Если вы не можете справиться с плохими новостями самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к профессионалу. Терапевт может помочь вам разобраться в своих эмоциях, разработать стратегии преодоления трудностей и создать систему поддержки.
7. Помните, что вы не одни
Вы не одиноки в своем опыте. Миллионы людей во всем мире ежедневно сталкиваются с плохими новостями. Знайте, что другие проходили через то же самое и смогли преодолеть трудности.
8. Будьте терпеливы с собой
Справиться с плохими новостями требуется время. Не ждите от себя мгновенного выздоровления. Проходите через процесс в своем собственном темпе и будьте терпеливы с собой на протяжении всего пути.
Плохие новости могут быть очень трудными, но они не обязательно должны сломить вас. С помощью этих советов вы сможете справиться с плохими новостями и выйти из ситуации более сильным и стойким человеком.

Жесть + Треш = Все Плохие ( Новости 18+)

Кератиновое выпрямление, ботокс волос в Мурманск. Добрый день, милые девушки!Меня зовут Елена. Я являюсь сертифицированным специалистом в области кератинового выпрямления-восстановления и ботокса волос.Прошла обучение у официальных представителей. На данный момент работаю с японским брендом #HONMATOKYO#, так как именно этот состав справляется даже с очень кудрявыми волосами, восстановливает поврежденные волосы.Своим клиенткам я предлагаю только лучшую продукцию, проверенную на себе.
РАБОТА НА ДОМУ, ВЫЕЗД К КЛИЕНТУ ПО ДОГОВОРЕННОСТИ. Работаю по г.Мурманску и Мурманской области.Все по предварительной записи ВК или в Ватсап 89065083447.
ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА И ГИБКИЕ ЦЕНЫ!
СКИДКИ, АКЦИИ ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ. ЗА КРАСИВЫМИ И УХОЖЕННЫМИ ВОЛОСАМИ ОБРАЩАЙТЕСЬ КО МНЕ 👌

Кератиновое выпрямление, ботокс волос в Мурманск

Книга Жизнь в клетке. Эта книга о моём хомяке Сонечке. Эти главы ведутся от 1 лица моего хомяка. Из этой книги вы узнаете о её жизни, приключениях, трудностях и так далее. И только ты, читатель, сможешь узнать, как Соня будет с ними справляться. Приятного прочтения!

Книга "Жизнь в клетке"

НОВЫЕ СОЛДАТЫ. Главные герои сериала - три солдата. По сути каждый из них везучий сукин сын, которому просто улыбается удача в различных областях его службы.
Солдат по кличке Слон остановил угрозу мирового терроризма.
Мускул спас население планеты от нашествия зомби.
Белый остановил захват мира инопланетянами.
Теперь высшее руководство планеты собрало их в одном месте для решения более сложных и важных проблем.
Дорогие друзья, предлагаем вам вместе с нами посмотреть, как герои сериала «Новые солдаты» с этим справляются!
Новые серии будут выходить каждую пятницу на нашем канале youtube «Новые солдаты».
Приятного просмотра!

НОВЫЕ СОЛДАТЫ

Валерия Васильева | Телесная терапия Челябинск. Здравствуй, дорогой друг! Меня зовут Валерия Васильева и я практикующий психолог и телесный терапевт. Уже 7 лет я помогаю людям справиться с различными неврозами, депрессией и физическими заболевания тела.
Поверь, я лично знаю, ЧТО ТАКОЕ НЕВРОЗ и ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛЯЧКИ и как сложно с ним жить.
За последние 7 лет я накопила огромное количество знаний и техник, которые помогают моим клиентам эффективно справляться с тяжелым эмоциональным состоянием и исцелять своё физическое тело. И я хочу, делиться этими инструментами с каждым, кому это действительно нужно.
Мою сообщество - это безопасное пространство для каждого, кто очень устал страдать и существовать в этом мире. Приходи в терапию и я стану твоим проводником к счастливой и спокойной жизни💙

Валерия Васильева | Телесная терапия Челябинск