Dennis Wolf

Описание

Место рождения: Токмак (СССР) Дата рождения: Октябрь 1978 Рост: 180 см Вес в межсезонье: До 140 кг Вес соревновательный: До 120 кг Деннис переехал со своей семьей в Германию в 1992 году и жил в городе под названием Marl. С начала 2002 он живет со своей женой Катей в Datteln. Когда Деннис начал заниматься бодибилдингом, это не было для него больше чем хобби , но благодаря его отличной генетике, он был в состоянии подготовиться к соревнованиям и заработал большой успех. В 2003 он был приглашен в США. Философия тренинга: Моя философия заключается в том чтобы тренероваться по-максимуму, потому что другие тренеруются также.Я всегда тренеруюсь интенсивно увеличивая веса пирамидой, в последние 4-5 недель перед соревнованиями я увеличиваю колличество сетов. Я разделаю еженедельный тренинг на 5 дней. Грудь и трицепс в понедельник, бицепс и бедра во вторник, квадрицепсы в среду, спину в четверг и дельты в пятницу. Тренерую икры (слабое место) четыре раза в неделю в конце каждой трененровки. ПРО-турниры: Autralian Pro GP XI 2011 - 1 место Arnold Classic 2011 - 2 место FLEX PRO Show 2011 - 4 место Mr. Olympia 2010 - 5 место Mr. Olympia 2009 - 16 место Mr. Olympia 2008 - 4 место Mr. Olympia 2007 - 5 место Keystone PRO classic - 1 место Mr. Olympia 2006 - 16 место Montreal PRO championship 2006 - 5 место Europa Supershow 2006 - 7 место