Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club98885978
Описание
«Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше.
Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть.
Тридцать занятий — и вы получите
совершенно новое тело».
Джозеф Пилатес
Сегодня Пилатес очень популярный вид фитнес-тренировок, который позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы. Эта методика несет в себе все самое лучшее из западных и восточных направлений. Пилатес не только развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, но и развивает силовую выносливость и психические качества.
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.
Методика Пилатеса поможет вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями, потому что это привычка, которую легко полюбить!
