Я веду здоровый способ жизни!

Описание

Тема «Краткая история физической культуры и спорта» 1. Всеобщая история физической культуры и спорта - возникновение и первоначальное развитие физкультуры в первобытном обществе и государствах Древнего мира (Греция, Рим, Восток). 2. Физическая культура и спорт в Средние века; развитие педагогических идей физвоспитания в эпоху Возрождения, гимнастические и спортивно-игровые системы, разделение спорта на любительский и профессиональный. 3. Физическая культура и спорт в Новое время (с начала 20 в. до окончания Второй мировой войны), изменения в системе физиче ского воспитания. 4. Физическая культура и спорт после Второй мировой войны. Возрастание значения физкультуры и спорта в странах Запада, развивающихся странах (Азия, Африка), странах бывшего социалистического лагеря; кризисные явления в теории и практике спортивного движения. 5. Формирование общей национальной политики в странах мира в конце 20 века. Тема «Социально-биологические основы физической культуры и спорта» 1. Функции физической культуры и спорта (ФКиС) в современном обществе; ФКиС как средство организации досуга населения, гуманистическая сущность ФКиС, способствующая сближению народов; профессиональная направленность образовательного процесса овладения физической культурой. 2. Организм человека как сложная саморазвивающаяся биологическая система: - функции основных органов и систем организма: кровообращение, опорно-двигательный аппарат, дыхательная, мышечная, сенсорные системы; - воздействие внешней среды, в том числе условий труда, на организм человека; - физическая и умственная деятельность человека, утомление и переутомление при физической и умственной работе, специфика умственного переутомления; - воздействие физической тренировки на функциональные системы организма. Тема «Основные понятия теории и методики физического воспитания» 1. Физическое воспитание как педагогический процесс, направленный на формирование двигательных умений и навыков, на развитие физических качеств; основные физические качества. 2. Физическая подготовка - общая и специальная; задачи общей физической подготовки; специальная подготовка (подготовительная и соревновательная). 3. Физическое развитие: показатели физического развития, физическое совершенство. 4. Средства физического воспитания: физические упражнения как основное средство физвоспитания, гигиенические факторы, оздоровительные силы природы. 5. Методические принципы физического воспитания - общепедагогические: сознательность, активность, доступность, наглядность; специальные принципы: чередования нагрузок и отдыха, непрерывности процесса физвоспитания. 6. Специальные методы физического воспитания: игровой, соревновательный метод строго регламентированного упражнения. 7. Структура учебно-тренировочного занятия - подготовительная, основная, заключительная части занятия; зоны интенсивности: малая, большая предельная. 8. Морально-волевая и психологическая подготовка - воспитание нравственных и волевых качеств. 9. Спорт, спортивная тренировка, основные направления развития спорта, массовый спорт, спорт высших достижении. Тема: «Здоровый образ жизни (ЗОЖ), физическая культура в регулировании работоспособности» 1. Понятие «здоровье». 2. Проблема здоровья в условиях научно-технического прогресса. 3. Составляющие ЗОЖ. 4. Личное отношение к здоровью как условие формирования ЗОЖ. 5. Физическое воспитание как условие ЗОЖ. 6. Критерии эффективного ЗОЖ. 7. Взгляды академика Н.М. Амосова на проблему ЗОЖ, его рекомендации. Тема: «Врачебный контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом» 1. Организация врачебного контроля. 2. Медицинское обследование как условие допуска к занятиям физкультурой и спортом. 3. Методы определения и оценки состояния функциональных систем организма и тренированности занимающихся физическими упражнениями. 4. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и