Описание
Здоровье – это основа всего. Когда человек по-настоящему здоров, то он может добиться многого. Быть энергичным и здоровым – это настоящее счастье. Чтобы сохранить здоровье тела и ума, рекомендуется каждый день читать аффирмации на здоровье и исцеление. Постепенно наши слова помогут нам изменить вектор движения по жизни и стать по-настоящему крепкими, энергичными и здоровыми.
Аффирмация – это краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Аффирмация – это лаконичные позитивные выражения и фразы, основная их суть заставить поверить подсознание в жизненные перемены, которые вы осознанно желаете.
Для чего нужна аффирмация дня?
Аффирмации — это утверждения, которые мы повторяем с целью изменить наше мышление и отношение к жизни. Когда мы повторяем их, то направляем свои мысли и энергию на то, что хотим изменить. Аффирмации помогают нам преобразиться и стать лучшей версией себя, побороть негативные установки и зарядиться позитивом. А ещё привлечь положительные изменения в нашу жизнь.
Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам сделать практику аффирмаций более эффективной:
произносите фразы утром сразу после пробуждения или вечером перед сном;
создайте спокойную и комфортную обстановку;
начните с глубокого дыхания и расслабления;
выберите 3—5 аффирмаций, которые подходят вам больше всего;
произносите утверждения вслух, четко и уверенно;
визуализируйте, представляйте желаемый результат во время произнесения аффирмаций;
добавьте эмоциональную окраску утверждениям, прочувствуйте их;
повторяйте каждую фразу не менее 3—5 раз;
записывайте утверждения от руки;
практикуйте ежедневно;
будьте терпеливы, результаты могут проявиться не сразу, в практике важно постоянство;
отслеживайте свои ощущения и изменения в самочувствии;
празднуйте даже небольшие успехи и изменения в своем состоянии;
помните, что аффирмации — это только один из методов, а не волшебная палочка, сочетайте их с другими действиями. В деле улучшения здоровья очень важен комплексный подход.
Я процветаю с каждым днем. Мое здоровье крепнет с каждым днем. Результаты моих дел всегда положительные. У меня нет сомнений, что мое будущее прекрасно. Я признаю свою свободу. Я могу быть кем захочу. Во мне столько энергии, что я справлюсь с любой проблемой. Сегодня я проживаю день абсолютной внутренней радости и покоя. Моя жизнь прекрасна и увлекательна, а каждый день наполнен открытиями и позитивными эмоциями. Я люблю и любима.
