Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club161738614
Описание
Это НЕ похудательный курс. Это курс прокачки качества жизни, где похудение - один из многих эффектов.
Поэтому мы не будем страдать хуйнёй, как делают это всякие такие марафоны и жестить с питанием и нагрузками. Многие просекли фишку и адаптировали тренировки под себя - вместо трех кругов один или два, кое-кто перешёл в другую тренегруппу, у кого-то своя, эквивалетная активность.
Я не пытаюсь подогнать вас под какие-то стандарты. Я даю инструменты, которыми вы настраиваете себя. Если инструменты нужно адаптировать под вас - то вместе мы это делаем.
Забудьте весь прошлый опыт "зож" - он неэффективен, раз вы находитесь в таком состоянии, которое вас не устраивает.
Слушайте меня и слушайте себя, а не всю ту шелуху, которая рекомендует голодать, пить соду или жрать одну только гречку.
