Чакра-йога, йогалатес с Алёной Мордовиной

Описание

Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию. Методика Пилатеса поможет вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями. Инструктор по йоге Мордовина Алена- преподаватель психорегулирующего направления в фитнесе. Автор и ведущая телевизионного курса пилатес канала «Живи». Автор и ведущая курса занятий, на dvd дисках «сова фильм»: «пилатес три уровня сложности, пилатес на мячах, йогалатес, йога на мячах, йога динамический курс». Призер Международного чемпионата по Йоге (г. Днепропетровск 2007 год). Призер Международного чемпионата по Йоги (город Минск 2008 год (первое место «Динамический комплекс», первое место «Классический стиль»).